私はウォーキングとサプリメント、耳つぼジュエリーを利用してダイエットに初めて成功したことがあります。10代の時には体型が細かったのでダイエットとは無縁でした。しかし、大学生になって1人暮らしをするようになってから、食生活の乱れや運動不足によりどんどん太ってきてしまったのです。

そこで私は、美容本を参考にしてウォーキングを週に3回以上は行い、ビタミンやミネラルなどのサプリメントを服用することを試してみたのです。ウォーキングをすると、おなかがすきにくくなるということ、サプリメントで栄養を補うことでより食欲を抑えられてきれいに痩せられるということで効果がありそうだと感じたのです。
また、耳つぼジュエリーは、私が当時働いていた職場で扱っていた美容、健康方法です。ツボを刺激するチタン粒がついたシールを耳に貼るだけで食欲を抑えたり、代謝を上げたりすることができるのです。実際に耳つぼシールを貼ると、本当に食欲が抑えられて少ない食事量でおなかがいっぱいになるのでおすすめです。
ウォーキング、サプリメント、耳つぼジュエリーの3つの方法を1年以上続けていたら、ポッチャリしていた体型がかなり細くなりました。周りの人からも細いね、スタイルいいねと言われるようになったのです。たぶん、5キロ以上は痩せたと思います。効果はゆっくりでしたが、健康的にきれいに痩せることができて満足です。

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